【减肥之道】 减肥之道在诚意正心 明其增减之理 真诚调养践行 重欲而肥者 需先减欲 欲不调则肉难减 有因心之焦虑等， 而至饮食无度增其肥者 此宜找适宜之人助其调心 心平而自会有节 有因应酬、嗜欲等而饮食失衡 添其肉者 此宜寻己本心，探明真需 莫被世俗浮欲闭其真心 以欲得而妄作真得 蒸菜： 营养 美味 吃饱不易长肉，可凉拌 可炒食， 温梨子：滋养排毒 今人食积之毒过盛 内不畅不足以通调 运动： 合适的运动不仅助燃脂肪 还可帮助降低食欲 如快走 这是一个缺爱的时代 缺少自我觉照践行的时代 内心越是空虚、焦虑 越容易无意识的想通过过度饮食来填补 及时的关爱自己 找心理咨询师等帮助 加入有益团体 都是可以考虑尝试的 也不必追求完美 环肥燕瘦 各有其美 悦人不如悦己 悦己重在悦心 悦心重在调心 调心重在利他 利他而后人悦 人悦更利悦己 #减肥冷知识 #减肥小知识 >>阅读更多

    【有网友问结婚择日问题】 第一 先网络搜索 世界灾难日等这种灾难相关的重大纪念日，先做排除法。清明节这种也算。 有些算起来可能看着好像不错的日子，实际上比如 9.18，9.11等，这种似乎并不明智 第二 某些离世的重要亲人的特定纪念日类，最好避开。 第三 查询多年里选定日期左右几日内该地区相关气候条件，发生骤变气象的概率情况。 试想一下，如果婚礼当天 大雨倾盆会是怎样的感觉，想放炮恐怕都难。 先把上面几点查询好，先排除好，然后再考虑在剩余的范围内选择。。 有些比较明确的好日子，也可以参考，比如 国庆节。 哪怕多年后这天也发生了些什么负性事件， 但是 国庆这个超级大红日 是不会轻易改变的。 这是一种国运的象征， 具有某种集体潜意识。 另外 需要想的思路更开阔些， 现在每年都上百万对离婚的， 难道这些人里 大部分都没有择日吗？ 所以 有时候也需要想开些，不必太拘泥， 所谓 积善之家必有余庆 积不善之家必有余殃。 祸福无门 唯人自招 心正无不正 心邪无不邪， 🌹🙏😊 >>阅读更多

    【道德经乱谈】一 以物托道 以理言道，重在修道， 心莫牵于世俗之多用而忽于道本。 事之利 根于道之利。 子曰 朝闻道 夕死可矣 。子亦言明 世用不如道也。 佛道之经，皆为师之饵也，莫因饵香而轻本。 智慧是本能，无为就是实现智慧本能。 在人 可简单的理解为 行为最优解， 这也是勉强言之， 比如 济公 怎样做都是对， 这种对在世俗看来 是一种善， 但本质是合于道，就是实现了智慧本体的开发完善， 如此 方能真正无为， 无为不是用意识分别心用事， 而是某种直觉本能， 勉强举例子，比如 人摸到烫物 会立即收回手，不需要经过思考，如果用意识再来思考， 已经晚了。 人体数亿细胞同时工作， 如果用意识分别来指挥其工作，那还不累死，实际上你不需要怎么关注机体怎样运用，身体会自然运作， 这也是一种无为的体现。 再比如很多动物，都具有人不具备的某种能力，有些可以预知地震，有的可感知某些人类不可感知的声波等， 这就是它们的某种智慧本能。 有之以为利，无之以为用。无之以为用 无是用的根本，无是价值观 信念 方法论，这些看似无形的思想， 把它们体现在事相上，就是有之以为利。 治大国如烹小鲜。治国如治身。天人合一。人身乃小宇宙，知其身故可知天下。吾有大患 是对其不明其身之担忧 天地不仁以万物为刍狗，这是无我入道 故能不起分别。 本质上万物一体，天人合一，人身乃一小宇宙，故能爱身以爱天下，因小我与万物同频同感 好恶之辨 非道之本，老子是以左右互辨来引导人的分别之心。 有个善恶分别 已是道远， 以是近人执#我执 天地不仁以万物为刍狗， 道是无分别心的， 有分别心皆是小我私念 用善是为止损于恶路 是为助减我执， 若以善为执 岂非执上增执 >>阅读更多