原来大佬都是很松弛地去过大学的啊 我以一个旁观者的角度清晰地看到了用力过猛的人和大佬的本质区别，也看到了两个大佬和生活的精彩博弈 大二那年，我认识了冬，一个典型“用力过猛”的学霸。每天5点，当我们还在睡梦中，他就起床了，6点半准时出现在图书馆。吃饭时间精确到分钟，晚上有时候熬夜到凌晨。周末和假期也从不休息，不是上网课、刷题，就是泡在实验室，几乎没有任何娱乐时间。 与此同时，林却是和他截然相反，处处都充满着松弛感，每天睡到自然醒，有时候甚至会错过早八，而且他从不熬夜，晚上11:30肯定会在床上，上课他会偶尔的看手机，看电脑和发呆。 经过时间的推演，我看到了两人不同的走向 我本以为冬是那个发展前景会最好，而且会获得更多成就结果的人，然后觉得可能林连我都不如…… 现实却是，冬最后在复习的时候，因为身体扛不住而崩溃地放弃，甚至患上了厌学症，原来冬也不知道自己为什么这么拼命的去学，直到最后觉得学习失去的意义…… 而林居然通过创业获得了第一桶金！原来他一直都知道自己在做什么，学业对他来说并不是第一位，他更重要的事情，原来当初问怎么天天看手机和电脑，在做什么的时候“就是和朋友一起搞搞程序，一点兴趣爱好”，原来他一直都在做热爱的事情，并且不断深耕出了结果。而他每天睡到自然醒和准时睡觉的作息，也让他有了特别好的精力…… 🍉看到这两位大佬的时间线，我也和他们深入交流，明白了 #大学生活分享篇 #大学生 #大学迷茫 #准大学生必看 #大学是场远航 #大学是一个人的大学 #理想的大学生活 #上大学带来的改变 >>阅读更多

    不要为了逃避痛苦去玩手机 其实，真正的痛苦不是学习太难，而是你想学却总是忍不住玩手机。 - 你有没有过这样的经历？ 本来想学习，但书刚翻开几页，就开始觉得枯燥、焦虑…… “算了，先刷会儿手机放松一下，调整好状态再学。” 结果一刷就是两小时，最后只能带着自责和焦虑熬夜补作业。 - 🔹 为什么我们总是用手机逃避？ 前段时间，我看到一位心理学家分享： 大脑会本能地逃避痛苦，选择能带来短期快感的事情，比如玩手机、刷短视频。 我身边的朋友小远就是这样。 她一直想好好备考，但每次看到复习资料就心烦意乱，总想着“先刷会儿手机放松一下”， 结果等真正要学习的时候，已经是凌晨，整个人更加焦虑，学习效率也越来越低。 - 🔹 那些真正自律的人，怎么做？ 后来，我观察了身边那些高效学习的人，发现他们并不是不会痛苦，而是恢复的速度特别快： ✔ 他们也会想玩手机，但能快速切回正事 ✔ 他们也会拖延，但知道如何调整状态 ✔ 他们也会焦虑，但懂得用行动来缓解，而不是逃避 - 🔹 我学到的方法，真的有用！ 我开始模仿他们的方法，调整自己的状态： 🔸 不等“有动力”再学，而是直接开始，哪怕只坚持5分钟 🔸 学习时把手机放在远处，设定专注模式，减少干扰 🔸 告诉自己：完成任务比完美更重要，先动手就对了 渐渐地，我发现自己玩手机的时间越来越少，学习的时间越来越长，最关键的是—— 当我不再逃避，反而感受到了解决问题的爽感！ - 🔹 最后，我想告诉你…… 拖延不是因为你懒，而是因为你害怕痛苦。 但逃避的代价，比痛苦本身更大。 那些你用来刷手机的时间，本来可以成为你摆脱焦虑、完成任务的机会。 当你学会直面痛苦，把问题解决掉的那一刻，你会发现——世界并没有想象中那么难。 - #大学生#拖延症#如何高效学习#成长#自律 >>阅读更多