用户:是175的王同学

    从200斤到现在差不多减了50斤 当然我依旧有非常长的路要走 我不知道是不是付出就有回报 但是在健身上我觉得有 从开始减肥到现在没有节食过一次 从进健身房就开始做力量训练 每顿饭都好好吃 也没有什么绝对不让吃 一年10个月我不知道为什么这么多女生 节食,不要力量训练,吃一些乱七八糟的东西 这么简单的事情为什么要复杂化 好好吃饭认真锻炼,坚持就有回报#健身 #减脂 #SSR计划 >>阅读更多