中医说:气血不足，就去找喜欢的人睡一觉
中医说:气血不足，就去找喜欢的人睡一觉
谁知道女性气血不好，吃什么好，最近好累，好疲惫呀
气血不足随地大小蹲
女性调理气血，6多吃，6少吃！ 1、多吃桑葚，少吃西瓜 桑葚补肝益肾、养血生津 西瓜寒凉，可能导致气血瘀滞 2、多吃百合，少吃柿子 百合药性偏寒，主要功效就是滋阴补气 柿子里面含有阻碍人体吸收铁元素的物质 3、多吃莲藕，少吃冷饮 莲藕补心生血，含铁量比较高 冷饮损伤阳气、阻滞气血 4、多吃菠菜，少吃海鲜 菠菜中含有大量的铁元素，润燥养肝、润肠通便 海鲜不能直接补气血，吃多了反而会引起气血阻滞 5、多吃桂圆，少吃芒果 龙眼具有益心脾，补气血和良好安神功效 芒果寒凉，不适合气血虚的人食用 6、多吃红枣，少吃绿豆 红枣中含有大量的铁元素 绿豆寒凉，经常吃会伤及阳气
求问 气血不足怎么补来的快
补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养： 第一，保证高质量的充足睡眠。 第二，保持有规律的运动。 第三，多吃补气养血的食材。 第四，保持乐观的心态。
中医认为，女子以气血为用，指的是气血有滋养的作用，气血充足才能很好地维持人体的各项基本生理活动。尤其是肝的气血，肝藏血，能调节人体全身气机的运行，肝血充足，肝气才能调达，才能情绪舒畅。而女子对气血的反应更敏感，当出现一些让人着急的事情时，肝气容易郁滞不行，进一步导致肝血瘀滞，从而出现气滞血瘀，这种情况就很容易表现出情绪激动，容易发火的表现。同时，这类人群往往睡眠不佳， 失眠多梦，口干口苦，食欲不佳，胁肋疼痛，容易嗳气，排气多等表现。
气血不足严重，吃什么补的快。头晕无力，很疲惫。
气血不足即中医学中的气虚和血虚，常见的表现有脸色苍白、头晕眼花、疲惫、皮肤干燥、指甲易裂、心悸胸闷、手脚发麻发凉、食欲减退、女性月经量过少、睡眠质量差等。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。所以想要养出好气色，一定要从气血双补入手。
女人气血虚的调理需要从多方面入手，结合食补、作息调整、中药调理、适量运动和保持良好心态等方法。只要坚持，气血虚症状会得到明显改善，身体素质也会逐渐提高。同时，保持良好的生活习惯，遵循中医养生原则，对预防气血虚也有很好的效果。
请教大家一个问题“气血不足”会有什么症状？
气血不足，肥胖，内分泌紊乱，代谢不好，皮肤不好就这样练
气血到底咋补啊，好难补起来啊？[狗头白眼]
脸色暗黄，中医说气血虚，我问怎么补，然后又说我脾胃虚，虚不受补，呕吼，死循环。
我追着太阳晒背。同事说我晒太阳补阳气，她宁愿找个男人吸。 早上来上班也是说我气血不足，要补气血，要吃补品。或者是找个男人睡一觉。
气足百病消，肥胖百病来
气血不足的人越来越多，总想着通过吃一些药品补品，快速的补起来。 实际上虚不受补，身体虚弱气虚血虚，在再用食物和药物进补，就会给系统造成大量的负担，形成淤堵。 正确的方法是要先养自己的气血，等自己的身体系统达到可以承受药品和补品的时候，再进行进补。 如何养自己呢？ 首先就是保障充足的睡眠。现在的人基本上都缺觉，睡不够手机不离手，影响睡眠该睡不睡的时候最耗气血。 其次是注重饮食规律营养丰沛。该吃的时候吃正餐，少吃零食。吃完之后不要急于行动，要安稳的消化。 然后就是做正确的运动。一说到运动，很多人就会想到跑步散步啊，做一些肢体运动。我这里说的是气血运动。比如说做暖功运动，是气血调理很好的方案。 这样通过一段时间的调理，身体就会慢慢的气血充盈。 都明白了吗？