【17世纪到20世纪，思想文化和哲学思潮的发展和演变】
- 17世纪：经验主义和理性主义兴起。
经验主义强调通过经验和观察来获取知识，代表人物有英国的弗朗西斯·培根等。
理性主义则注重通过理性思考和推理来认识世界，笛卡尔是这一思潮的重要代表。笛卡尔提出了“我思故我在”的著名观点，强调通过自我思考来确定知识的基础。
- 18世纪：启蒙运动蓬勃发展。这一时期的思想家倡导理性、自由、平等和科学精神，对封建制度和宗教权威进行批判。
法国的伏尔泰、孟德斯鸠和卢梭等是启蒙运动的重要人物。
伏尔泰主张宗教宽容和言论自由；
孟德斯鸠提出了三权分立的理论；
卢梭强调社会契约论和人民主权。
此外，德国哲学家康德的思想也具有重要影响，他试图调和经验主义和理性主义，对人类的认知能力和道德原则进行了深入探讨。
- 19世纪：各种哲学思潮涌现。其中包括德国古典哲学的发展，黑格尔的辩证法思想对后世产生了深远影响。
同时，马克思主义哲学诞生，马克思和恩格斯批判地继承了德国古典哲学、英国古典政治经济学和英法空想社会主义的优秀成果，创立了辩证唯物主义和历史唯物主义。
此外，功利主义、实证主义等思潮也在这一时期产生了一定影响。
- 20世纪：现代西方哲学呈现出多元化和复杂化的特点。
科学主义与人本主义两大思潮兴起并发展。
科学主义思潮来源于近代英国经验主义，英美科学主义思潮最早表现为实证主义思潮，其坚持实证主义原则，推行科学主义，把哲学等同于语言哲学。
后来兴起的历史主义学派接受了奎因的整体主义和汉森的“观察负载理论”思想，是一种后实证主义哲学。
人本主义思潮则渊源于近代西欧的理性主义，它反对把哲学研究的对象归结为自然界的科学主义，坚持哲学的对象是人（自我意识），主张通过内心体验或现象学直观来洞察和把握人的自我价值与人生意义。
人本主义思潮的发展经历了从客观唯心主义到主观唯心主义，再到反对主体-客体二元对立的反逻各斯中心主义的阶段。
从狄尔泰的客观主义到德里达的相对主义的转变，体现了人本主义思潮的语言学转向。
而科学主义与人本主义两大思潮在反逻各斯中心主义的大旗下逐渐汇合。例如，罗蒂的后实在论或后现代主义哲学就体现了这种合流的趋势。
同时，存在主义哲学强调个体的存在和自由选择，萨特是其代表人物之一。
精神分析学由弗洛伊德开创，对人类的潜意识和心理结构进行了深入研究。此外，结构主义、后结构主义、现象学等思潮也在不同领域产生了重要影响。
哲学思潮的发展是一个动态的过程，不同思潮之间相互影响、相互批判，共同推动了人类思想的进步。这些思潮不仅反映了当时社会的特点和问题，也对后来的思想文化和社会发展产生了深远的影响。同时，哲学思想在不同地区和文化中也有着各自独特的发展轨迹和特点。
【艺术史有感】由于社会生产力和生产关系的不同，艺术的服务群体和目的也不同的。封建社会以前，并不属于生存资料的艺术，一般的服务对象是宗教、教会、王室或者贵族。而艺术家的存在更像是匠人的地位。除了自己有过人的技术外，题材和所要表达的意志主要还是定制方来决定。到了法国大革命（18世纪末）之后，王权和教权都颠覆后，思想和生产关系都得到解放，艺术家创作的题材基本上不受到限制。服务对象也因为由封建主义社会转变成资本主义社会而改变（很多人已经消费的起艺术品了）。艺术品可以选择更多的题材，且注入更多样的思想。艺术品有了更多的生命力，此时的创作者更符合艺术家的称号。在封建社会以前，要创作出一副好的作品跟遇到一个好的金主有很大的关系。在今天，设计师其实更多是一个“匠”存在，要有一个好的作品，遇到一个好的甲方是很重要的事情。甲方很大程度上影响了乙方的创作思路。
【维京时代（9-11世纪）】
维京人的所作所为对欧洲后来的政治格局产生了重大的影响。具体先不讲。
关于城堡：维京人入侵法国，维京人严重破坏了法国人的封建制度。法兰克王国的早期的采邑制度：分给贵族的领地是不能世袭的。法国人把维京人称为诺曼人（北方的人）。由于维京人的入侵，贵族用生命保护自己的领地，国王帮不上忙，贵族的领地自然变成了私人领地，而且可以世袭。当时的西法兰克国王只能龟缩在法兰西岛（大巴黎地区）上，对法国其它地区提供不了任何帮助，其它地方的贵族只能自己保卫自己的领地，所以在中世纪就建立了很多的城堡。那个时间建的城堡都是为了保卫自己的领地建的。
【名词解析：社会形态】分析社会形态从几个角度入手，这就是政治结构、经济结构、产业结构、城乡结构、地区结构、人口结构、思想结构、意识形态等方面。
一个国家的社会形态演变一般是从发展型向发达型演变，从专制型向民主型演变，从农业型向工业服务型演变。
社会形态作为揭示社会生活整体性特征，研究社会发展阶段、社会类型即社会结构的社会历史范畴，通常有两种划分方法：
一种以生产关系的性质为标准划分社会形态，即经济社会形态；
一种是以生产力和技术发展水平以及与之相适应的产业结构为标准划分，即技术社会形态。
在经济社会形态范围内，其中的 一种基本的划分方法：五种形态的社会划分法。
五分法：是根据生产关系的不同性质把人类社会依次划分为原始社会、奴隶社会、封建社会、资本主义社会、共产主义社会（社会主义社会是它的第一阶段）。
【君主立宪】屁股决定脑袋！你做出的决策不符合强势群体的利益，你就要从这个决策者的位置上下来，被换掉。不可能完全被除去，那就当个吉祥物吧！这就有了英国的君主立宪制。
【睡眠】
在信息量爆炸且压力山大的时代，高质量的睡眠非常奢侈。睡好觉需要在方方面面做出努力。在当今的时代，睡得好就等于拥有了一种强大的能力：不管碰到多大的事，晚上都能安然入睡，第二天起床，原地满血复活的超能力。睡眠的作用远远超过运动和饮食。记忆力、免疫力、甚至认知能力都跟睡眠挂钩。
睡眠公式
良好的睡眠=动力+节律-阻力
动力：困意。
方法：白天保持长时间的清醒。人体有种腺苷的物质，从早上起床开始，腺苷就开始在我们的身体积累，积累到一定程度就会犯困，睡一觉后，腺苷消耗差不多了，又可以生龙活虎。所以，动力这一步，就应该尽可能的积攒自己的腺苷。这需要白天尽量保持清醒，而且要尽量减少咖啡、奶茶能阻断腺苷作用的物质摄入。
节律：身体的规律（生物钟）。生物钟一般跟光照绑定。也就是说，白天清醒，天一黑就犯困。但是，很多人作息不规律，经常熬夜，周末赖床，倒时差，导致很多人睡不好觉的一大原因。
方法：白天强行增加光照，晚上竭尽所能避光。光线灰抑制身体里褪黑素的分泌，尤其事手机和电脑屏幕的蓝光（褪黑素的杀手）。所以，即使是用手机看书，都会严重影响睡眠质量，所以，至少在睡前半小时远离这些东西。
阻力：
1、环境：声音、光线、温度（较低）、湿度。
2、行为：白天睡懒觉、晚上吃太饱、喝太多、运动量大、喜欢在床上坐睡觉以外的事（看书、打游戏、刷剧、工作 、吃饭等，这些行为能让“清醒”与床产生关联，困都睡不着就应该打破这种链接了）等等。
3、身体原因：贫血、低血糖、疼痛、打鼾带来的短暂呼吸暂停、慢性失眠等。
4、心理问题：压力太大、焦虑抑郁。