用户：???
2025-02-09 21:17:03 晴
    豆腐这样做真是太香了！😋 麻辣的口感让人过瘾，滑嫩鲜香，浓郁的汤汁拌米饭简直绝了！🍚✨ 🌟食材: 豆腐，肉末，蒜末，葱花 🌟调料: 郫县豆瓣酱，生抽，老抽，辣椒粉，花椒粉，糖，淀粉 🌟做法: 1. 将豆腐切成小块备用。 2. 蒜末炒香，放入肉末炒散，再加入一勺郫县豆瓣酱炒出红油，轻轻翻炒豆腐。 3. 倒入酱汁（生抽1勺，老抽1勺，糖1勺，淀粉1勺，少许水），再放点辣椒粉和花椒粉，没花椒粉的话可以用花椒油，炖3分钟后撒上葱花出锅。 💖真心推荐，太好吃了！ #热气腾腾的三餐 #美食灵感 #一人食吃什么 #麻婆豆腐 #美食日常 #超级下饭的家常菜 #我家的家常菜 #家常菜 #豆腐 >>阅读更多


用户：支配者
2025-03-15 00:35:49 晴
    一人食| 宵夜 烤鸡翅🪽 小龙虾🦞 生活无解，美食来约！红彤彤的蒜蓉小龙虾，蒜香与虾肉的鲜嫩完美融合；烤箱里滋滋冒油的鸡翅，外皮金黄酥脆。每一口都是对味蕾的极致宠爱，在这烟火气中，所有的疲惫都瞬间消散 。 #今天晚餐长这样 #热气腾腾的三餐 #一人居一人食 #一人食 #认真吃饭才是正经事 #一人食美食 #今天的餐长这样 #今天的晚餐长这样 #热soul艺术家 #优质瞬间计划 #美食 #美食soul日常 #唯有美食不可辜负#生活碎片#一人一食 >>阅读更多


用户：爱笑的眼睛～
2025-02-03 18:09:15 晴
    起始体重：65kg 现在体重：43.8kg 🥣进食记录 早：红茶素贝果 午：玉米 晚：鸽子汤肉 黑米糕 加餐：司康 抹茶饼干 - 今天的饮食真是轻盈又丰富呀！ - 早上荔秋的素贝果果然没有让我失望，超级有嚼劲，是我吃过的最弹的贝果！红茶的香气也浓烈得让人心动，好吃到飞起！😍 - 可悲的是，我的舌头上有口腔溃疡，真的是太痛苦了！🆘 - 今天在刷到茱蒂丝芝士饼干的分享，忍不住心动了！看到一个博主冻啃那款芝士饼干，我也想尝试冻吃抹茶饼干啦！😄 #热气腾腾的三餐#手作贝果#贝果#日常维持#饮食记录#维持体重#抹茶饼干#抹茶#美食日常#一天吃什么#荔秋aQiucookies >>阅读更多


用户：Qiu
2025-04-22 20:05:13 晴
    天气热，不想食饭就煲煲粥配饺子 被自己做的这煲粥香到了，香！！！唯一少咗灵魂香菜#今天的晚餐长这样 #谁懂这一口好吃 #热气腾腾的三餐 #今日份厨艺 >>阅读更多


用户：支配者
2025-03-01 19:11:04 晴
    吃干净健康的饭菜～ 做了一锅腊肠香菇焖饭🍚 太喜欢这种一锅出了 #一人居一人食 #每天都在好好吃饭 #热气腾腾的三餐 #吃好每一顿饭 #今天晚餐长这样 #今日午餐长这样 #今天晚餐就长这样 #做菜我是认真的 #简简单单又一餐#一人一食 >>阅读更多


用户：303
2025-02-02 17:05:24 晴
    炎炎夏日，来点香辣的美食唤醒味蕾吧！今天的鸡爪真的是超江西风味，辣到让人流汗！😅炖了一个多小时的土豆炖牛肉，土豆软糯，牛肉鲜嫩，绝对是完美的组合，吃得我心满意足！✨ 🌟今日推荐菜单 🍲土豆炖牛肉 🌶️江西辣鸡爪 🥬爆炒空心菜 #超级下饭的家常菜#我家的家常菜#家常快手菜#二人食#热气腾腾的三餐#吃货必看 >>阅读更多


用户：可可
2025-03-04 21:27:38 晴
    勤快一点，让生活热情腾腾♨️#居家生活 #热气腾腾的三餐 >>阅读更多


用户：支配者
2025-02-19 08:56:56 晴
    一人食｜吃干净温暖的早餐 早餐离不开一碗热气腾腾的米粉 我比较喜欢这种细一点的攸县米粉 开水下锅煮个5分钟就行了 早餐10分钟就能吃上了 #热气腾腾的三餐 #今天的早餐长这样子 #营养健康早餐 #一人居一人食 #一人食吃什么 #一个人也要好好吃饭 #饮食日记 #简简单单又一餐#一人一食 >>阅读更多


用户：支配者
2025-03-14 19:41:24 晴
    一人食| 吃健康的食物~ 今日菜单： 腊肠炒西芹 西红柿紫菜蛋花汤 猕猴桃 #今天晚餐长这样 #热气腾腾的三餐 #一人居一人食 #一人食 #认真吃饭才是正经事 #一人食美食 #今天的餐长这样 #今天的晚餐长这样 #热soul艺术家 #优质瞬间计划 #美食 #美食soul日常 #唯有美食不可辜负#一人一食 >>阅读更多


用户：男的
2025-03-14 21:53:02 晴
    辣炖牛排骨！酱汁浓郁！超入味! 牛排骨软烂入味，大口吃肉嘎嘎爽，汤汁拌饭又香又辣，做法简单快手，得到大家的一致好评~ - 🍲食材 牛排骨5斤、干辣椒50克、花椒10克、洋葱、姜蒜、冰糖100克、香叶、八角、甜醋、白米醋、南乳汁 - ⭕做法 1⃣️牛排骨5斤冷水下锅，加入姜、香叶、桂皮、八角、料酒，焯水5分钟后捞出用温水冲洗干净 2⃣️热锅冷油倒入冰糖，小火炒出糖色，倒入牛排骨中火翻炒上色 3⃣️加入干辣椒、花椒、姜片、洋葱、蒜，炒出香味，倒入甜醋200克、白米醋60克、生抽20克、南乳汁10克，加入没过牛排骨的开水，大火煮开后转小火煮1小时 4⃣️出锅前加入香菜，撒入少许盐调味就可以了～ _ 这个辣炖牛排骨香辣入味，软烂脱骨，非常惹味，姐妹们快来试一试～ #佩奇吃不饱 #热气腾腾的三餐 #超级下饭的家常菜 #牛排骨 #香辣牛排骨 #家里人的拿手菜 #今天晚餐长这样 #SoulReal美食 >>阅读更多


用户：支配者
2025-02-19 12:40:04 晴
    一人食｜吃干净温暖的午餐 蜜汁鸡翅🐥，炒上海青🥬，米饭🍚 #热气腾腾的三餐 #今天的午餐长这样子 #一人居一人食 #一人食吃什么 #一个人也要好好吃饭 #饮食日记 #简简单单又一餐#一人一食 >>阅读更多


用户：💀
2025-03-16 18:50:46 晴
    贺州范围内找个饭搭子，就单纯吃饭的那种，每个月两到三次，我请。要求：女，三十岁以上，最好能喝点小酒。#生活要有仪式感 #谈场恋爱 #简简单单又是一餐 #谈一场以结婚为目的恋爱 #有车有房有稳定工作 #热气腾腾的三餐 感恩生命中所遭遇的一切感恩生命中所遭遇的一切感恩生命中所遭遇的一切###2025新年愿望 >>阅读更多


用户：支配者
2025-03-21 20:37:11 晴
    一人食| 吃健康的食物~ 今日菜单: 牛肉饺子 彩椒炒牛肉 无花果炖汤 🥂饺子配酒，越喝越有 #开始学做饭的理由 #热气腾腾的三餐 #三餐四季烟火气 #一人居一人食 #用食物治愈生活 #一人食 #一人食也精彩 #优质瞬间计划 #美食#唯有美食不可辜负♥ #美食soul日常#一人一食 >>阅读更多


用户：respect
2025-02-01 18:27:55 晴
    ✨起始体重：65kg ✨今日体重：44.25kg 🥣进食记录 早：苦咖肉桂碱水 🌿 海苔肉松小卷 🥚 鸽子蛋 午：牛排面 🍽️ 晚：家常菜 🍲 加餐：小脆饼 🍪 1. 今天第一次尝试了马克卷卷的苦yue碱水，苦咖肉桂碱水真的是够苦！不过苦味占主导，咖啡和肉桂的味道稍微淡了一点，整体还不错，碱水体我超喜欢！ 2. 中午又去我心爱的面馆，快尝遍他们家的所有面了！今天点的是牛排面，三大块牛排，辣辣的口味，真是太赞了！不过40块一碗确实有点小贵，下次想试试猪小排面！ 3. 晚上的板栗猪瘦肉汤简直太好吃了！这板栗的味道让我欲罢不能～吃得我都有点撑了，没吃米饭就靠着这板栗过活，可见我有多爱它！ 4. 等会儿准备下楼散步，消消食🍃。 #热气腾腾的三餐#小基数的日常维持#饮食记录#维持体重#一天吃什么 >>阅读更多


用户：荼靡-
2025-02-11 22:14:41 晴
    起始体重：65kg 今日体重：43.8kg 🥣进食记录 早餐：藤椒鸡肉贝果 午餐：永和大王 晚餐：外出就餐 加餐：一片法棍，冰美式 - 今天的饮食有些过量，尤其是晚餐，吃得非常饱，现在感觉晚餐的食物还停留在喉咙里。 - 早餐的藤椒鸡肉贝果来自荔秋，果然名不虚传，贝果的外皮很有韧性，内馅丰富，调味也很不错，真是好吃。 - 下午去了义乌，中餐随便吃了点，晚餐则吃得特别多，虽然撑得难受，但菜品确实美味。乌米饭和沸腾鱼尤为出色，沸腾鱼的滑嫩鱼片配上麻辣的味道，让我大快朵颐。乌米饭香气四溢，米粒分明，正合我口味（我不喜欢粘糯的米饭）。 #热气腾腾的三餐#小基数的日常维持#饮食记录#维持体重#义乌#早餐吃什么#义乌探店#一天吃什么#荔秋 >>阅读更多


用户：风中阿宝
2025-04-11 11:04:12 晴
    今日菜单（左滑有教程）： 『孜然香菜牛肉』 『清炒菜苔』 『西红柿蘑菇鸡蛋汤』 牛肉这样做最简单啦！除了切片麻烦点儿，不过可以在专门卖牛肉的店里买，让老板帮忙逆着纹理切好。部位可以选择吊龙，超市里的牛里脊牛柳也可以。腌制后的牛肉可以做凉拌/爆炒/水煮/烫火锅！都非常好吃😋非常嫩！相信我 都要去试试！🥰西红柿蘑菇鸡蛋汤也好吃！今天喝了两碗 今日份： 坚果：腰果25克 水果：菠萝1/4个 纯牛奶500毫升 #家常菜 #超级下饭的家常菜 #人民的家常菜 #热气腾腾的三餐 #简单家常菜 #婚后两人食 #爱生活爱做饭 #今天晚餐长这个样子 #今天晚餐长什么样 #晚餐 >>阅读更多