用户：3@下一站就到々

2024-06-21 10:44:55 晴

    人这一辈子就为了两个字，钱💰和~情#故事的结局到底重不重要 >>阅读更多

用户：肥胖本胖。

2019-05-07 16:34:39 晴

    May21 7/21 练肩日 哑铃站姿实力举 哑铃推肩➕哑铃并式对握推肩 哑铃前平举➕哑铃反向飞鸟➕开肘划船 哑铃侧平举➕杠铃提拉 到位！ >>阅读更多

健身 , 我爱健身。 , May21 ,

用户：肥胖本胖。

2019-06-27 11:29:49 晴

    自制鸡蛋卷饼料多敲好吃！ >>阅读更多

健身 , 我爱健身。 , 梦里的健身餐。 ,

用户：两脚兽的爱情

2024-06-20 20:59:47 晴

    #打工人坦白局 做我对象，买流连给你[爱你] >>阅读更多

用户：肥胖本胖。

2018-05-18 19:02:12 晴

    0518 滴，臀腿卡 蚌式➕侧抬腿激活 臀桥5组 硬拉5组 截肢器4组 30分钟高坡度，中低阻力椭圆机 两个月不练臀腿就是这么渣…… >>阅读更多

我爱健身。 , 臀腿日 ,

用户：肥胖本胖。

2019-07-18 14:47:02 晴

    练臀日 髋外展 相扑硬拉 臀推 史密斯后踢 弹力带螃蟹步 今天臀推突破了一点 推了120kg✌️ >>阅读更多

健身 , 我爱健身。 ,

用户：肥胖本胖。

2018-09-22 21:46:20 晴

    又差点练到闭馆 臀腿日就是打鸡血的节奏 练到一半还有个可爱的姑娘来搭讪 果然听了赞美之后都更有劲了 今日份的腿举比上次都加了10kg 努力的人儿最可爱❤️ >>阅读更多

我爱健身。 ,

用户：肥胖本胖。

2019-04-28 14:15:14 晴

    翘臀日 一系列激活动作 蚌式，后抬腿，自重硬拉，平板支撑 相扑硬拉➕后抬腿 今天拉了50kg 第一组起杠的时候有点困难，第二组好了很多 拉的时候还是觉得可以 臀推➕斜向后撤箭步蹲 最后一组推了110kg 酸爽十足 最后跳箱结束 今天总算重量有了点突破 不容易啊 ➕30分钟有氧 >>阅读更多

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用户：肥胖本胖。

2019-04-23 18:43:31 晴

    记错了计划 今天练臀 髋外展 直腿硬拉（用的45kg） 臀推（推了75kg） 单腿臀桥 15分钟有氧 我的臀是真的塌…… 毫无训练痕迹的我…… 多练练吧 >>阅读更多

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